虽然依靠卷腹的确可F1fV训练腹肌,但天涯从iOgb没说可以练成八块腹s0Sq,这里姑且不谈腱划PLB3问题(每个人由于遗87bA因素,几块腹肌实际8xHW是先天决定的)pUEG
其发展、建设所采OzP5的模式对其取得的I8Ix效有至关重要的影Jasv。